Iti doresti sa gestionezi altfel emotiile pe care le traiesti in anumite situatii? Sa descoperi cum sa abordezi dificultatile din relatii?
Vrei sa descoperi cum de apar emotii perturbatoare in viata noastra?
In loc de a ma stradui sa imi controlez emotiile, am invatat sa le accept, sa le ascult limbajul!
Mi-au oferit adevaruri importante despre mine si povestea mea de viata.
Chiar daca vorbim mult mai des despre emotii, totusi observ ca ne pot napadi foarte usor.
Si face ravagii in relatiile noastre cele mai importante: in cuplu, cu proprii copii, parinti.
Mai rar la serviciu si cu prietenii, desi si acolo rezultatele “deversarii emotiilor” pot fi grave.
Fie ca este furie, in diferite grade – iritare, enervare pana la manie.
Fie ca este tristete, dezamagire, rusine, teama.
De fiecare data cand sunt puternice au nevoie de altceva decat sa le “varsam” in relatie sub forma reprosurilor, criticilor, ultimatumurilor.
Sau pot fi emotii pe care le resimtim in corp si care ne blocheaza actiunea.
“Am prea multe emotii.” Si renunt la ceea ce imi doresc.
Renunt sa ma spun si acumulez frustrare.
Tocmai pentru a descoperi limbajul emotiilor tale iti propun sa dedici 2 ore din viata ta.
Pentru a creste calitatea relatiei cu tine si cu ceilalti.
